21 dias pra você
se reencontrar
com o seu corpo
O Movimento 21 Dias te dá o que sempre faltou: um plano pronto, uma personal treinando junto e 50 minutos por dia com halteres na sua própria sala. Você só aperta o play.
Mesmo que você esteja sem rotina, sem motivação e cansada de recomeçar sozinha.
Pagamento único · Acesso imediato e vitalício
Se você se identifica…
Já são quantos
segundas-feiras adiadas?
Você compra a roupa, salva o treino, promete que dessa vez vai. Aí vem o cansaço, a dúvida do que fazer, e três dias depois tudo para de novo. Não é falta de força de vontade — é falta de um caminho pronto pra seguir.
- Começa animada e para depois de alguns dias
- Fica perdida sem saber quais exercícios fazer em casa
- Sente que treino aleatório da internet não te leva a lugar nenhum
- Quer treinar de verdade, mas academia não cabe na sua rotina
Adiar mais 21 dias custa caro: é mais um mês olhando no espelho com a mesma frustração, mais disposição perdida e mais confiança adiada. A boa notícia é que 21 dias também é tempo suficiente pra virar esse jogo — com direção certa. São 21 treinos estruturados, progressivos, que trabalham o corpo inteiro sem você precisar decidir nada.
O que é
Treino de academia
sem sair de casa.
Nada de vídeo solto e aleatório. Durante três semanas você segue uma rotina organizada, com a mesma lógica de um treino de academia — só que na sua sala, no seu horário, sem espelho de gente julgando.
Eu treino junto com você em cada aula, chamando o próximo exercício, contando o tempo e puxando você quando bater vontade de parar. Cada aula tem cerca de 50 minutos, com força, resistência e definição. Você não precisa decidir nada: só apertar o play e fazer.
Divisão semanal
Chega de treinar no achismo
Cada dia tem um foco muscular definido, do jeito que uma personal montaria pra você. É isso que faz o corpo responder: estímulo certo, na ordem certa, com descanso na hora certa.
R$37,90 · pagamento único · acesso vitalício
Equipamento
Sem desculpa de estrutura
Você não precisa montar academia em casa. Um par de halteres, um canto livre no chão e vontade já bastam pra começar hoje.
Veja por dentro
Veja antes de decidir
Dá o play nos 2 vídeos abaixo e veja com seus olhos o ritmo das aulas. Se bater aquele "é isso que eu preciso", sua vaga está a um clique.
Os vídeos completos ficam disponíveis dentro do Movimento 21 Dias.
Feito para você
Você vai se ver aqui dentro
Quem sou eu
Oi, eu sou a Leia Leite
Sou personal trainer e trabalho ajudando pessoas a transformar o corpo através do treinamento de força. Já vi de perto o que acontece quando alguém para de treinar sozinha e passa a ser guiada: o corpo muda, mas a cabeça muda primeiro.
Criei o Movimento 21 Dias exatamente pra quem quer voltar a treinar mas precisa de orientação, estrutura e alguém puxando junto. Em cada aula eu estou ali com você, do aquecimento ao último exercício. Você não vai treinar sozinha nem um dia.
@personal.leialeite →Prova real
Quem treina comigo
já sente a diferença
Não sou eu falando de mim. São mensagens que chegam de quem decidiu começar — do mesmo jeito que você pode começar hoje.
R$37,90 · pagamento único · acesso imediato e vitalício
Você recebe
Tudo pronto por menos
que uma pizza
Uma única sessão avulsa com personal costuma custar mais do que o programa inteiro. Aqui você leva 21 treinos guiados e três bônus por R$37,90.
Benefícios
Imagine como você vai se
sentir daqui a 21 dias
Acordar com mais energia. Colocar aquela roupa e gostar do que vê no espelho. Terminar o treino orgulhosa de não ter desistido. É isso que o treino de força faz — e é isso que te espera do outro lado desses 21 dias.
Ou você pode não fazer nada — e daqui a 21 dias estar exatamente no mesmo lugar, com a mesma frustração. A escolha é literalmente hoje.
Seu dia 1 pode ser hoje
Acesso imediato aos 21 treinos, divisão muscular completa, personal treinando junto em cada aula e os três bônus. E o melhor: o acesso é vitalício — sempre que tiver conteúdo novo, quem está dentro recebe.
Menos de R$1,81 por treino. É o preço de um lanche por um mês inteiro de acompanhamento.
A compra é feita pela Kiwify, com direito de arrependimento de 7 dias. Se você entrar, olhar tudo por dentro e sentir que não é pra você, é só pedir o reembolso dentro desse prazo. O risco é meu, não seu.
- ✓Treino Full Body extra pra você continuar evoluindo depois dos 21 dias
- ✓Guia alimentar prático pra parar de sabotar o treino na cozinha
- ✓Guia de hábitos saudáveis pra transformar 21 dias em rotina
Sim. Você escolhe a carga dos halteres e o seu ritmo. O importante é começar no seu nível e evoluir dentro dos 21 dias.
As aulas têm cerca de 50 minutos e são feitas em casa, sem trajeto até a academia. Você escolhe o horário que cabe no seu dia.
Nada se perde: seu acesso é vitalício, então pode repetir ou repor qualquer aula quando conseguir.
A compra é feita pela Kiwify e o acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento.
Daqui a 21 dias você vai
agradecer ou se arrepender
O tempo vai passar de qualquer jeito. A única diferença é se ele vai passar com você treinando — ou esperando a próxima segunda-feira que nunca chega.
Pagamento único · Acesso imediato · Acesso vitalício às aulas